ile wody

ps. Jak dawkowac tą glukoze z warzywniaka? -Tzn ile jej dodac do 250ml wody +150g Gainera/białka ???

Wincol dal juz mniej wiecej odp. taka jaka oczekiwalem tylko brakuje jeszcze odp. na pytanie MCtoshkina trafne pytanie :P a i ile mniej wiecej tej wody na 50 g platkow szklanka styknie ?

Chyba nie od krety (ile pijesz wody dziennie) ,Genjal,Urinal super środeki na ochrone - polecam Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-07-02 23:53:36

Nie jestem w stanie policzyć ile czego jem, ponieważ mam bardzo napięty grafik xD Zdarza się że jem 5 razy dziennie (razem jakieś 2500-3500kcal), a czasami jem raz dziennie (jakieś 500-600kcal). Wiem, że to jest nieodpowiedzialne etc. ale w miarę możliwości staram się ograniczać węglowodany i tłuszcze oraz staram się jeść warzywa, owoce i produkty [...]

Nadmiar witamion i tak wydalisz, to ze nie bedziesz sikał nie oznacza że je zatrzymasz. Pij tyle ile potrzebujesz, u mnie obecnie to mzoe litr wody dziennie, do tego herbata kawa i owoce

WPC rozmieszany w mniejszej ilosci wody, rowniez bedzie dluzej sie wchlaniac(przynajmniej w pewnym stopniu z tego co pamietam). Poza tym, myslicie ze kazeine ile sie wchlania? Roznice nie sa wcale tak znaczace, jak mogloby sie wydawac

[...] można kupic w supermarketach w duzych workach albo w mniejszych porcjach, najlepszy gatunek to taki z gęsią na worku (prosze sie nie smiac:)). Wrzucamy na wrzaca wode w proporcjach 2 do 1 (dwa razy tyle wody ile ryzu) i gotujemy po przykryciem az wchlonie cala wode, po czym wylaczamy gaz i zostawiamy w garnku na 10 min. Pozdrawiam Michal

Ogólnie chcę się wyciąć teraz ile się da i zobaczyć jak naprawdę ma się sprawa bo teraz jestem trochę podlany };-) I wtedy działać dalej jeśli się uda to spróbować przez NFZ a jak nie to sobie zrobię prezent na gwiazdkę :-) Ogólnie słyszałem że niektórzy lecą cały cykl Tamo ale wolałem się upewnić czy jest sens bo jak wiemy cukierki to nie są. I [...]

1 Dzieki :) Teraz tak 5g = mala lyzeczka tak? i czy mam mieszac to z woda(jesli tak to ile tej wody) bo nie wydaje mi sie, ze szamie sie to na sucho :>. 2 Na samej odzywce pisze, ze wlasnie brac 2x dziennie po 5g i nizej, ze przez pierwszy tydzien 20g/day, wiec troche tego nie zrozumialem chyba . ps. bede bral jak piszesz ;)

wiem własnie kupiłem sobie cynk dzisiaj to przeczytalem o tym w dopingu ! a ile radzicie pic wody normalnie to pije ok 2l i do tego herbata ok.1l !

ech ile Ty masz lat? ml sluza do okreslania OBJETOSCI danej cieczy, a czy jest to ciecz gesta czy inna to jej masa moze byc rozna. Tylko w przypadku wody sprawdza sie 100ml-100g.

[...] mam pojęcia jak to ocenić. co z tego że jest smaczne szybko sie rozpuszcza. jak z drugą porcją 40g czekam i pije powoli juz ok dobre 20min i dalej pół shejkera piany!!! no ileż można czekac. WIELKI MEGA MINUS ZA TO!!! Dla mnie takie białko odpada. Bo to komedia zeby tyle czekac z ta piana. Mam w polowie treningu isc do szatni je przygotowac [...]

[...] i aż 16g wody. Więc po co? Nadmiar białka powoduje choroby nerek i wątroby(jeśli nie w krótkim czasie, to po dłuższym, a na leczenie tego typu chorób idzie kupa kasy, o ile z naszą służbą zdrowia leczenia dożyjemy)!!!!! Nie należy się bać węglowodanów(podstawa kulturysty). Jedz je w normalnej ilości, ale po prostu więcej w porach [...]

Oczywiście, że jest to zbyt mała ilość. Przecież jak sam widzisz z wyliczeń, że powinieneś jeść więcej, a jesz bardzo niewiele. W zasadzie to tyle co kobiety. O ile na początku spadki będą spore ( tkanki tłuszczowej, wody i mięśni), to dość szybko progres ustanie i będzie problem, ponieważ nie będzie już z czego odejmować kalorii. Im dłużej [...]

Wody piję ok. 3-4l dziennie, jak są upały to więcej. Idzie to jakoś obniżyć jak zacznie rosnąć na cyklu? Co ile badania kontrolne najlepiej robić?

Po miesiącach przemyśleń postanowiłem przejść 12tyg. (po 20ml) kuracji na dece i sustanonie. Po zakończeniu chcialbym wziąć stanazol. Czy mam brać stanazol po dece i suscie? czy brac to wszystko raz 1. WIEK: 28 2. WAGA: 93/95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44,5/45 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami ok 8 lat, [...]

[...] (cukinia, pomidor, papryka...) 4. kolacja: jajecznica z 2 jajek ( w przypływie szaleństwa z 3 nawet) na łyżce oleju. Wcześniej warzywa też ważyłam, ale mi się bilans węglowodanów nie zgadzał. teraz jem tyle, na ile mam ochotę, tylko warzywa o niskim IG staram się wybierać. Pomiędzy posiłkami, sporo kawy, wody i czerwonej herbaty. Tyle. I?

co za i****** szkoda zdrowia i materialu hehe, 124kg, jestem ciekaw ile by wazyl po wyzeźbieniu sie, bez tej wody to pewnie nie wiele wiecej niz ja na rzeźbie

Raczej nie jest to od kreatyny.Bierzesz normalne dawki, więc ból może coś innego powodować.Trochę się ochłodziło, więc mogłeś ,,ochłodzić" nerkę. Powinno przejść.I nie wiem czy przypadkiem za dużo nie pijesz wody (wypłukuje się sole mineralne z organizmu).Jajecznicę i ryż możesz solić, o ile nie są to jakieś mega dawki.

ale gainer waniliowy to syff blee normalnie h....y ile tego mam sypac np do 0.5l wody??wystarczy dwie miarki cale??